猫背が与える体の影響

皆さんこんにちは！”花巻やぎ整骨院”です！

12月に入り、早10日・・・。残すところ20日余りとなりました。忙しくしてらっしゃると思います( ;∀;)

今年も後半戦に入り、体に疲労が溜まってきた所ではないでしょうか？

肩こりや腰痛でお悩みの方も多いと思われます。

本日は、肩こりについてお話いたします！

悪い姿勢の代表ともいえる猫背は肩こりや腰痛といった不調の原因のひとつです。

猫背になっているのに猫背が当たり前になっていて、自覚が無い人も存在します。

まずは自分が猫背なのか否か、チェックしてみましょう！

猫背チェックとしてはまず壁を背にして立ってみましょう。

壁に…

□頭がついているか

□肩がついいるか

□腰がついているか

□かかとが壁についているか

いかがでしたでしょうか？

この中でも頭と腰が離れていた場合は既に猫背であると自覚しましょう。

4点を壁に付けて立てたとしても、頭と腰を離して立っていた方が楽な方は

今後猫背になる可能性が高いので気を付けましょう！

猫背が原因で起きる事も色々とあります、例えば…

・首への負担が積み重なり首肩周りのコリ感やそれに伴った頭痛

・肺を圧迫してしまい十分な酸素を取り込めなくなり酸欠となり疲労が溜まりやすくなる

・体が丸くなることによる内臓の圧迫や下垂し腸の働きが悪くなり腸内環境が悪くなり便秘や軟便

などなど首肩や頭痛の他に内臓系にも様々な影響を与える可能性もありますので

猫背で悩んでる方、猫背チェックで当てはまった方は是非一度

当院にご連絡ください！

繊維筋痛症について

最近、耳にする線維筋痛症の症状について今日はお話したいと思います。

全身に起こる持続的な痛みが明確に表れ、筋腱付着部に限局的に感じる痛みが特徴です。

また疲労感や倦怠感を伴い、症状が酷い方ですと日常生活が送れない方も多い報告があります(._.)

原因としては脳の機能異常であると言われております。その上で、外因性と内因性と混在性と分類があり、その中で適切な対処が求められます。

近年では、コロナウイルス感染症の後遺症として発症するケースも少なくありません。

是非、軽微な圧痛で強い痛みを感じる方は、この線維筋痛症をお調べください。

当院は、東洋医学の観点から様々な角度から皆様のお役に立つ情報を発信したいと考えます。

地震にお気をつけください！

皆さんこんちは。

11/9～10日にかけて、岩手では地震と分かる揺れが頻繁に発生しております。

花巻でも、揺れを感じております。我が家でも、東日本大震災を教訓に、昨日、車両のガソリン満タンと非常食の買い出し、ガスボンベ等の政令を発令いたしました(‘ω’)ノ

本当に怖いものです。今回の震源地は三陸沖の沿岸に近い場所ですので、津波の到達も比較的早いようです。10ｃｍでも津波は津波です。早目の避難が大事ですし、備えを大事にしたいものですね(*´з`)

微力ですが、記事を見ていただいた方が少しでも避難の意識を持っていただけたら幸いです。

11/9（日）は花巻やぎ整骨院が休日当番院です！

皆さん、暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

今回は11/9日の日曜日の休日当番院のお知らせでした。今回は私共の担当です♪

整骨院の休日当番院制は、公益財団法人岩手県柔道整復師会の会員が持ち回りで担当しており、市の委託のもと運営しております。

おかげ様で、市の広報でも掲載していただき、認知されてきたところではありますが・・まだまだ知らない方も多いのでご紹介します。

急性に骨折や脱臼の応急処置や、捻挫や肉離れの施術を行っております。例えば、部活中の思わぬ足首の捻挫や、寝違え、日曜大工でのぎっくり腰など、日曜日の怪我に対応しております。

この時期は廃品回収や自宅の整理などの原因で腰椎捻挫（いわいるぎっくり腰）が多くお見えになります。また、柿の木などの伐採中に転倒し手首を痛めるケースや、冬物の衣類やこたつ、ストーブ等を運び出す際に痛めるケースがございます。痛みを抱えた場合は早目の対処が一番早く良くなる秘訣です。迷わずご相談ください！

もしもの時は、是非ご利用下さい。他の整骨院さんの休日当番院のお知らせも掲載されていますので是非ご確認ください！

https://www.city.hanamaki.iwate.jp/kurashi/anshin_anzen/1000770/1004547.