猫背が与える体の影響
皆さんこんにちは！”花巻やぎ整骨院”です！
12月に入り、早10日・・・。残すところ20日余りとなりました。忙しくしてらっしゃると思います( ;∀;)
今年も後半戦に入り、体に疲労が溜まってきた所ではないでしょうか？
肩こりや腰痛でお悩みの方も多いと思われます。
本日は、肩こりについてお話いたします！
悪い姿勢の代表ともいえる猫背は肩こりや腰痛といった不調の原因のひとつです。
猫背になっているのに猫背が当たり前になっていて、自覚が無い人も存在します。
まずは自分が猫背なのか否か、チェックしてみましょう！
猫背チェックとしてはまず壁を背にして立ってみましょう。
壁に…
□頭がついているか
□肩がついいるか
□腰がついているか
□かかとが壁についているか
いかがでしたでしょうか？
この中でも頭と腰が離れていた場合は既に猫背であると自覚しましょう。
4点を壁に付けて立てたとしても、頭と腰を離して立っていた方が楽な方は
今後猫背になる可能性が高いので気を付けましょう！
猫背が原因で起きる事も色々とあります、例えば…
・首への負担が積み重なり首肩周りのコリ感やそれに伴った頭痛
・肺を圧迫してしまい十分な酸素を取り込めなくなり酸欠となり疲労が溜まりやすくなる
・体が丸くなることによる内臓の圧迫や下垂し腸の働きが悪くなり腸内環境が悪くなり便秘や軟便
などなど首肩や頭痛の他に内臓系にも様々な影響を与える可能性もありますので
猫背で悩んでる方、猫背チェックで当てはまった方は是非一度
当院にご連絡ください！
１１月も残すところ後数日です( ;∀;)
皆さん、今年も残すところあと1か月余りとなりました。
タイヤ交換はお済みでしょうか？
そろそろ天気予報では雪マークがちらつき始めました(._.)
12月は師走というだけあって、忙しい方も多いと思います。
肩こりや腰痛を放置しておくと、大事な時期に活躍することが出来ないかもしれません( ;∀;)
今のうちに万全の状態で日々を過ごしたいものです♪
11月の27日~28日は午前/午後共に若干の空きがございます。
お気軽にご予約いただきますようお願い致します(‘ω’)ノ
ご予約番号 0198-24-2163 です。ご予約をお待ちしております。
※昨今交通事故によりお怪我をされ当院にお越しの方が多数存在しております(._.) 季節柄、急いでいたり、考え事をしていたり、相手からもらってしまう等、交通事故には十分お気をつけくださいますようお願い致します。当院での交通事故・自賠責保険に関するご相談はお電話又はLINEのお友達登録後チャットにて承っております。
地震にお気をつけください！
皆さんこんちは。
11/9～10日にかけて、岩手では地震と分かる揺れが頻繁に発生しております。
花巻でも、揺れを感じております。我が家でも、東日本大震災を教訓に、昨日、車両のガソリン満タンと非常食の買い出し、ガスボンベ等の政令を発令いたしました(‘ω’)ノ
本当に怖いものです。今回の震源地は三陸沖の沿岸に近い場所ですので、津波の到達も比較的早いようです。10ｃｍでも津波は津波です。早目の避難が大事ですし、備えを大事にしたいものですね(*´з`)
微力ですが、記事を見ていただいた方が少しでも避難の意識を持っていただけたら幸いです。
11/9（日）は花巻やぎ整骨院が休日当番院です！
皆さん、暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
今回は11/9日の日曜日の休日当番院のお知らせでした。今回は私共の担当です♪
整骨院の休日当番院制は、公益財団法人岩手県柔道整復師会の会員が持ち回りで担当しており、市の委託のもと運営しております。
おかげ様で、市の広報でも掲載していただき、認知されてきたところではありますが・・まだまだ知らない方も多いのでご紹介します。
急性に骨折や脱臼の応急処置や、捻挫や肉離れの施術を行っております。例えば、部活中の思わぬ足首の捻挫や、寝違え、日曜大工でのぎっくり腰など、日曜日の怪我に対応しております。
この時期は廃品回収や自宅の整理などの原因で腰椎捻挫（いわいるぎっくり腰）が多くお見えになります。また、柿の木などの伐採中に転倒し手首を痛めるケースや、冬物の衣類やこたつ、ストーブ等を運び出す際に痛めるケースがございます。痛みを抱えた場合は早目の対処が一番早く良くなる秘訣です。迷わずご相談ください！
もしもの時は、是非ご利用下さい。他の整骨院さんの休日当番院のお知らせも掲載されていますので是非ご確認ください！
https://www.city.hanamaki.iwate.jp/kurashi/anshin_anzen/1000770/1004547.
