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2017.10.07

冬道対策なは~ん。

こんにちは、受付の大友です(⌒∇⌒)

朝晩の冷え込みがツラくなってきましたね。みなさん、体調はいかがでしょうか?

今日は雪に備えて転ばずに歩くコツを紹介します!

 ①小さな歩幅でゆっくりと

    歩幅を大きくすると足を高く上げることになり、バランスを崩しやすいので

    小さな歩幅でゆっくりと。

 ②つま先から着地する

    かかとに体重をかけると、後ろにひっくり返る形で転んでしまうので注意!

 ③膝から下を地面に対して垂直にする

    ツルツルの路面を歩くときは、足の裏全体で着地する。 

 

 気をつけて歩いても…もし、転んでしまったら当院へご相談くださいね。

 

 

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