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2017.10.20

食欲の秋~💛

 こんにちは~、受付の大友です(⌒∇⌒)

日に日に寒さが増してきますね。

秋といえば…スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋いろいろありますが

私はもちろん食欲の秋です(笑)

秋は美味しい食べ物が多すぎて体重の増加も気になりますが…

私のおすすめは鍋です!(^^)!

野菜もたくさん摂れるし味付け.具材を変えればレパートリーも拡がりますよ❤

根菜を使うと身体が芯から温まり、風邪もひきにくくなるそうです。

大根を使った鍋は(みぞれ鍋など)、風邪予防にもなるので、ぜひみなさんおためしください😊

 

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