師走です！大掃除、がんばりまーすの巻！！
こんにちは♬ 受付の大友です。
早いもので、あっという間に12月ですね⛄
そろそろ大掃除を始める方もいらっしゃると思います。
テレビでみましたが、掃除を始める際に軽くストレッチをしてから動き出すと
肩や腰を痛めにくいそうですよ。窓拭きや換気扇など高い場所を掃除するときも
気をつけてくださいね！
我が家もそろそろと思いつつ．．．重い腰がなかなか上がらずどこにも
手をつけていませんΣ(ﾟдﾟlll) 少しずつがんばりま～す😊
インフルエンザも少しずつ流行ってきています。
マスク、手洗いうがいなどで予防していきましょうね!(^^)!
花巻やぎ整骨院では、怪我による施術を行っております！
高い場所から転落したり、上方に集中してしまい足くびをひねったりと
様々な症状に対応しております。
お困りのことがございましたらお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせくださいね。
交通事故治療対応！雪道の運転にご注意下さい
こんにちは!(^^)! 受付の大友です。
❄雪❄、積もりましたね～！朝起きて一面の銀世界にびっくりしてしまいましたΣ(ﾟДﾟ)
子供達は大喜びで朝からテンションが高くてウキウキしていました⛄
大人は朝から雪かきで疲れ、出勤時間も早めたりとバタバタしちゃったり(+_+)
あとは車の運転もこわいですよね…。普段以上に気を引き締めて運転しないといけませんね。
早朝や夜は路面も凍っていたりしますので、みなさんも気をつけてくださいね！
それでももし事故に遭ってしまったら、当院は交通事故治療も行っておりますのでスタッ
フまでご相談ください。
合唱コンクール♬
こんにちは!(^^)!受付の大友です。
台風21号、凄い暴風雨でしたねΣ(ﾟДﾟ)
樹が倒れたり、屋根が剥がれたお宅もあったようですが…みなさんは大丈夫でしたか？
やっと台風が去ったと思ったら、また週末に接近中なので気をつけましょうね🌀
10/21に花巻中学校のポプラ祭(文化祭)に行ってきました！
合唱コンクール、生徒の皆さんのきれいな歌声が体育館に響き渡っていました👏👏
いっぱい練習したんだろうな～と思うとそれだけで涙腺が…(´；ω；`)ｳｩｩ
来年も楽しみにしてますネ♬
食欲の秋～💛
こんにちは～、受付の大友です(⌒∇⌒)
日に日に寒さが増してきますね。
秋といえば…スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋いろいろありますが
私はもちろん食欲の秋です(笑)
秋は美味しい食べ物が多すぎて体重の増加も気になりますが…
私のおすすめは鍋です!(^^)!
野菜もたくさん摂れるし味付け．具材を変えればレパートリーも拡がりますよ❤
根菜を使うと身体が芯から温まり、風邪もひきにくくなるそうです。
大根を使った鍋は(みぞれ鍋など)、風邪予防にもなるので、ぜひみなさんおためしください😊
肩こりひどくないですか？？
こんにちは～(^^♪ 大友です。
今日は一日曇り空ですね☁
気温もだいぶ低くなってきました。
寒くなってくると…肩をすくめ→筋肉がこりかたまる→血流が悪くなる
その結果、肩こりが・腰痛が…という方が増えてきます。
そんな時は・・・
首や肩をゆっくり・大きく回したり、腰を前後に倒す軽いストレッチをすると身体も温まり
血行が促進されるのでおすすめですよ！
又、花巻ならではで、温泉での疲労回復も良いですね・・・私は、たまに台温泉に出没しておりますww
当院では自費診療でリラクゼーションコースもおこなっております。
肩や首などお疲れの箇所をお好みの強さでほぐします。又お好みの時間で施術をお選びいただけますので
ゆっくりくつろぎたい方にピッタリです(^^♪
興味のある方はスタッフまでお申し付けください。
冬道対策なは～ん。
こんにちは、受付の大友です(⌒∇⌒)
朝晩の冷え込みがツラくなってきましたね。みなさん、体調はいかがでしょうか？
今日は雪に備えて転ばずに歩くコツを紹介します！
①小さな歩幅でゆっくりと
歩幅を大きくすると足を高く上げることになり、バランスを崩しやすいので
小さな歩幅でゆっくりと。
②つま先から着地する
かかとに体重をかけると、後ろにひっくり返る形で転んでしまうので注意！
③膝から下を地面に対して垂直にする
ツルツルの路面を歩くときは、足の裏全体で着地する。
気をつけて歩いても…もし、転んでしまったら当院へご相談くださいね。
ケガの予防やトレーニング指導をオススメします！
こんにちわ、花巻市の「花巻やぎ整骨院」院長の八木です。
全国高校野球選手権大会は昨日で終わり、少しだけ秋の風が吹き始めた今日この頃です。
埼玉花咲徳栄の皆様・・初優勝おめでとうございます。
また、岩手県代表で様々な感動を与えてくれた盛岡大学付属高校のナインの皆さんもお疲れさまでした。
体のケアをしっかりしていただき、次のステップでも活躍なさることを期待しております。
花巻も、とてもスポーツ強豪校が多い町なので、もっともっと盛り上がるよう、
私共もお手伝いが出来ればと考えております。
整骨院っていうと、治療やマッサージをするところってイメージがありますが、
ケガ予防のストレッチやトレーニング指導も行っております。
スポーツ又は体のことで気になることがありましたら、
ぜひ下記のお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さい！
花巻市で
ケガの予防やトレーニング指導は
花巻やぎ整骨院へ
夏の終わりに要注意！交通事故
こんにちわ。
花巻は天気の悪い日が続いておりますが如何お過ごしでしょうか?
又、夏も終わりを告げ、日照時間が短くなってきましたね。薄暗い夕方の帰宅時、一番危険なのが交通事故！です。
車同士の事故、自転車、歩行者を巻き込んだ事故は誰しもが不幸になります。
車・自転車は早めのライト点灯、歩行者も明るい服装でお互いに事故の無い地域にしていきましょう。
それでも、起きてしまった交通事故で体に痛みや支障が出た場合に我々は皆様のお役に立ちたいと考えております。
下記の事故ページに詳細をまとめております。是非参考にして頂けると幸いです。
アスリートにはスポーツマッサージ＆ストレッチがお勧め！
こんにちわ！花巻やぎ整骨院のやぎです。
お盆明けで、体の調子を崩されていませんか？
環境の変化から自律神経のバランスを崩す方もおりますし、天候によっても頭痛・だるさ・しびれの症状が出る場合があります。
また、新人戦に向けて、スポーツ選手が頑張っている時期だと思いますが、大事な大会前にけがをしてしまっては、せっかくの努力も報われません。
当院では、ケガの予防として、スポーツマッサージ＆ストレッチや、偏頭痛や肩の血行促進のためのコースも自費メニューとしてございます。
是非、ホームページにて確認してみてくださいね。もちろん、お電話でのご相談も大歓迎です(^^♪
スポーツのケガ・予防 → https://www.yagi-hanamaki.com/sport/
8/19の土曜日診療は、受付時間８時30分～12時30分、午後は予約のみ13時より （午後の予約状況ですが今現在14時30分～15時 15時30分～16時のみ空きがございます。）
お早めにご予約下さい(^^♪
夏期休暇のお知らせ
花巻やぎ整骨院からお知らせです😊
日頃より、当院をご利用頂きまして
誠に、ありがとうございます。
当院の夏季休暇について
以下の通りお知らせ致します。
平成29年
8月14日～15日（2日間）
尚、12日は
通常の土曜日営業となります。
合わせてご確認ください。
ご不便をおかけしますが
何卒、ご理解くださいますよう
お願い申し上げます。
