食欲の秋～💛

 こんにちは～、受付の大友です(⌒∇⌒)

日に日に寒さが増してきますね。

秋といえば…スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋いろいろありますが

私はもちろん食欲の秋です(笑)

秋は美味しい食べ物が多すぎて体重の増加も気になりますが…

私のおすすめは鍋です!(^^)!

野菜もたくさん摂れるし味付け．具材を変えればレパートリーも拡がりますよ❤

根菜を使うと身体が芯から温まり、風邪もひきにくくなるそうです。

大根を使った鍋は(みぞれ鍋など)、風邪予防にもなるので、ぜひみなさんおためしください😊

肩こりひどくないですか？？

　こんにちは～(^^♪　　大友です。

今日は一日曇り空ですね☁

気温もだいぶ低くなってきました。

寒くなってくると…肩をすくめ→筋肉がこりかたまる→血流が悪くなる

その結果、肩こりが・腰痛が…という方が増えてきます。

そんな時は・・・

首や肩をゆっくり・大きく回したり、腰を前後に倒す軽いストレッチをすると身体も温まり

血行が促進されるのでおすすめですよ！

又、花巻ならではで、温泉での疲労回復も良いですね・・・私は、たまに台温泉に出没しておりますww

当院では自費診療でリラクゼーションコースもおこなっております。

肩や首などお疲れの箇所をお好みの強さでほぐします。又お好みの時間で施術をお選びいただけますので

ゆっくりくつろぎたい方にピッタリです(^^♪

興味のある方はスタッフまでお申し付けください。

冬道対策なは～ん。

こんにちは、受付の大友です(⌒∇⌒)

朝晩の冷え込みがツラくなってきましたね。みなさん、体調はいかがでしょうか？

今日は雪に備えて転ばずに歩くコツを紹介します！

　①小さな歩幅でゆっくりと

　　　　歩幅を大きくすると足を高く上げることになり、バランスを崩しやすいので

　　　　小さな歩幅でゆっくりと。

　②つま先から着地する

　　　　かかとに体重をかけると、後ろにひっくり返る形で転んでしまうので注意！

　③膝から下を地面に対して垂直にする

　　　　ツルツルの路面を歩くときは、足の裏全体で着地する。　

 気をつけて歩いても…もし、転んでしまったら当院へご相談くださいね。

骨盤矯正　オススメです。

おはようございます(^^♪　

笑顔と真心の手をお届けする大友です👐

受付を担当しております。よろしくお願いします。

本日は産後の骨盤矯正を紹介しまーす。

骨盤は妊娠により、リラキシン効果で緩み始め、出産により最大に広がります。

そして元の状態に戻るまで時間がかかります。その期間骨盤にはかなりの負担がかかっています。

腰痛はありませんか？

骨盤のあたりに違和感はありませんか？

そんな方には産後の骨盤矯正がオススメです。

骨盤を正しい位置に戻し、正しく締める！！

お悩みの方はぜひご相談ください(^▽^)

バキバキしないソフトな産後骨盤矯正

花巻市でスポーツ外傷・スポーツ障害のご相談は当院へ

花巻やぎ整骨院のやぎです。

本日は、当院の自費メニューを紹介します。

当院はスポーツに特化した部門も非常に得意で、プロの選手を治療した経験があるほど。

その上で、皆様にお薦めしたいコースは、スポーツケアコースです！

大会前後のケアやストレッチは勿論の事、

お一人お一人の筋力チェックを行い、ベストなトレーニング方法をご指導します。

又、姿勢分析を行い、骨盤や猫背の矯正を行っていきます。

パフォーマンスが中々伸びないアスリート！もしかしたら骨盤や猫背が原因かもしれません。

ケガの予防やトレーニング指導をオススメします！

こんにちわ、花巻市の「花巻やぎ整骨院」院長の八木です。

全国高校野球選手権大会は昨日で終わり、少しだけ秋の風が吹き始めた今日この頃です。
埼玉花咲徳栄の皆様・・初優勝おめでとうございます。

また、岩手県代表で様々な感動を与えてくれた盛岡大学付属高校のナインの皆さんもお疲れさまでした。
体のケアをしっかりしていただき、次のステップでも活躍なさることを期待しております。

花巻も、とてもスポーツ強豪校が多い町なので、もっともっと盛り上がるよう、
私共もお手伝いが出来ればと考えております。

整骨院っていうと、治療やマッサージをするところってイメージがありますが、
ケガ予防のストレッチやトレーニング指導も行っております。
スポーツ又は体のことで気になることがありましたら、
ぜひ下記のお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さい！

お問い合わせフォーム

花巻市で
ケガの予防やトレーニング指導は
花巻やぎ整骨院へ

夏の終わりに要注意！交通事故

こんにちわ。
花巻は天気の悪い日が続いておりますが如何お過ごしでしょうか?

又、夏も終わりを告げ、日照時間が短くなってきましたね。薄暗い夕方の帰宅時、一番危険なのが交通事故！です。

アスリートにはスポーツマッサージ＆ストレッチがお勧め！

こんにちわ！花巻やぎ整骨院のやぎです。

お盆明けで、体の調子を崩されていませんか？
環境の変化から自律神経のバランスを崩す方もおりますし、天候によっても頭痛・だるさ・しびれの症状が出る場合があります。
また、新人戦に向けて、スポーツ選手が頑張っている時期だと思いますが、大事な大会前にけがをしてしまっては、せっかくの努力も報われません。

当院では、ケガの予防として、スポーツマッサージ＆ストレッチや、偏頭痛や肩の血行促進のためのコースも自費メニューとしてございます。

是非、ホームページにて確認してみてくださいね。もちろん、お電話でのご相談も大歓迎です(^^♪

スポーツのケガ・予防　→　https://www.yagi-hanamaki.com/sport/

夏期休暇のお知らせ

花巻やぎ整骨院からお知らせです😊

日頃より、当院をご利用頂きまして

誠に、ありがとうございます。

当院の夏季休暇について

以下の通りお知らせ致します。

平成29年

8月14日～15日（2日間）

尚、12日は

通常の土曜日営業となります。

合わせてご確認ください。

ご不便をおかけしますが

何卒、ご理解くださいますよう

お願い申し上げます。

サイトをリニューアルいたしました。

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